Egyszemélyes ebéd.

A Férfiak elutaztak, Ă­gy csak magamnak készĂ­tettem. Pont ahogy szeretem: egyszerĂť, még minden roppanĂłs, na jĂł a fĂźrjtojĂĄs nem. Ugyanakkor a sĂźtés kiemeli az Ă­zeket. ÖnmagĂĄban fĂťszeres, csak egy gondolatnyi borsot tekertem rĂĄ, és egy leheletnyi tengerisĂłval szĂłrtam meg.

FĂźrjtojĂĄs "spenĂłtĂĄgyon"

HozzĂĄvalĂłk

Minden a kertbĂľl a fĂźrjtojĂĄs kivételével.

1 szĂĄl mĂĄngold

1 maréknyi Új-zélandi spenĂłt

3 "kĂśvérgerezd" fokhagyma

2 friss chili

4 db fĂźrjtojĂĄs ...